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ベルタ葉酸サプリ 葉酸サプリメント

ベルタ葉酸サプリはお茶で飲んでもOK?正しい飲み方も教えちゃいます!

投稿日:2017年11月2日 更新日:

マタニティ雑誌やテレビでも取り上げられ、注目を集めているベルタ葉酸サプリ。

誰でも簡単に栄養補給ができるため、大変便利なアイテムではありますが、無意識に間違った飲み方をしていることも。

特にサプリと一緒に飲み込むものに関しては難しいところですから、「お茶やジュースでも大丈夫なのかな?」なんて密かに悩んでいる方は多いのではないでしょうか?

今回はそんなベルタ葉酸サプリのお供問題を解決するべく、日本人にとって最もなじみ深いお茶との相性について迫っていきたいと思います。

是非この機会に正しい飲み方をマスターして、ベルタ葉酸サプリ本来の効果を得ていきましょう!

ベルタ葉酸サプリって何?

ベルタ葉酸サプリのパートナーを見つける前に、まずはベルタ葉酸サプリ自身について知っていただきたいと思います。

女性の味方、ベルタ葉酸サプリの特徴やこだわりは以下の通りです!

葉酸400μg配合

ベルタ葉酸サプリには400µgの葉酸が配合されています。

そういうと「葉酸が入っているのは当たり前でしょ!」と言われてしまいそうですが、そこではなく「400µg」というところがポイント。

400ってなんだか中途半端な数字ですが、実はこれ妊婦さんが1日に摂るべき葉酸の量なんです。

ちゃんと証拠もありまして、厚生労働省のホームページを見るとしっかり記載されています。

ベルタ葉酸サプリはその値を参考にしてつくられているため、妊娠中に摂っても安心な葉酸サプリというわけです。

ここまでは他の葉酸サプリにも言えることですが、ベルタ葉酸サプリならではの特徴としてあげられるのが「酵母」を含んだ葉酸だということ。

酵母と聞くと発酵のイメージが強いかもしれませんが、葉酸に含ませることによって吸収率を大幅に上げることが可能になります。

つまりベルタ葉酸サプリは、妊娠中に効率よく葉酸摂取するには最適な葉酸サプリと言えるのです!

カルシウム232mg配合

カルシウムは誰もが耳にしたことがある通り、基本的な栄養素の一つ。

それは赤ちゃんにとっても同じで、妊娠中にお母さんが摂取したカルシウムが、赤ちゃんの丈夫な歯や骨をつくる元となります。

しかしそんな大事なはたらきがあるにも関わらず、1日分のカルシウムが十分に摂れていない妊婦さんは大変多いです。

ベルタ葉酸サプリはそんなプレママさん達のことを考え、不足分のカルシウムをたっぷりと配合しました。

葉酸を摂るついでにカルシウムもしっかり摂れるので、忙しい女性でも栄養不足に陥ることが無く安心です!

美容成分が豊富!

美容成分

ベルタ葉酸サプリは赤ちゃんに良い栄養素だけでなく、お母さんにも嬉しい成分を配合しています。

それはズバリ、お肌に良い成分のこと!

しかもコラーゲンやヒアルロン酸などの基本的なものをはじめとする6種類の美容成分が含まれているから、妊娠中の色んな肌トラブルにも対応できちゃうんです。

手を抜きがちな妊娠中のスキンケアも内側から改善すれば問題ありませんから、美容成分が配合されていることは案外重要なポイントになります。

またベルタ葉酸サプリを長く続けていくためにも、自分に嬉しい効果があることは励みになるのではないでしょうか。

徹底追求された飲みやすさ

妊娠中に飲む葉酸サプリを選ぶうえで重要なポイントとなる飲みやすさ。

意外と見落としがちではないでしょうか?

確かに錠剤が平気な方にとっては気にする問題ではないかもしれませんが、妊娠中はなにしろつわりがありますから、やはり気を付けるべきところ。

ベルタ葉酸サプリはそんな厄介なつわりの時期にも飲み続けられるように、飲みやすさを追求しています。

実際に粒を手に取ってみても、大きさは直径9mm、厚さは4mmと栄養素の割に小粒ですし、においや味もほとんどありません。

高品質で飲みやすい葉酸サプリを選ぶなら、ベルタ葉酸サプリが適任なのではないかと思います。

ベルタ葉酸サプリ愛飲者の声!

実際にベルタ葉酸サプリを試した方は、どんな印象を持っているのでしょうか?

ベルタ葉酸サプリ愛飲者である先輩ママさんを訪ねてみました!

 

ペンネーム:夏子

年齢:31歳

ベルタ葉酸サプリとは、私が妊娠中の食生活に悩んでいた頃に出会いました。

ただサプリメントって医薬品と違って、なんとなく信頼性がないじゃないですか(^-^;

はじめはそれで購入を渋っていたんですけど、調べてみるとどうやら葉酸サプリは病院でも処方されているそう。

医療機関でも使われているなら安心ですし、ベルタ葉酸サプリは葉酸以外もたくさん入っているから、むしろ病院のものよりも良いんですって!

その事を知ってからはすぐ購入して、ついに葉酸サプリデビューしちゃいました。

ベルタ葉酸サプリの個人的な感想としては、「買ってよかった!」の一言です(笑)

なんでかっていうと、つわりがかなり軽かったし、妊娠中に起きやすい便秘とか貧血なんかを予防できたから!

それに、食生活が不規則ぎみだったことを感じさせないくらいに元気な赤ちゃんを産むことができたからです(^_^)/

ちゃんと栄養補給できてるんだなーって感じましたね。

それから私の場合、元々サプリメントに慣れていないのもあって、正しい飲み方とかタイミングとか全然知らなかったんですけど、公式サイトに全部書いてあって安心できました♪

ベルタ葉酸サプリは運営さんが親切ですし、なにより高品質です!

是非実際に試して、たくさんの女性にベルタ葉酸サプリの効果を実感してほしいと思います!

ベルタ葉酸サプリはお茶で飲んでもいいの?

それではいよいよ本題に入らせていただきますが、果たしてベルタ葉酸サプリはお茶で飲んでも問題ないのでしょうか?

詳しくお伝えさせていただきます!

お茶で飲むのはなるべく控えて!

サプリメントは医薬品ではないので基本的には何と一緒に飲んでも問題ありません。

またベルタ葉酸サプリの公式サイトでも、「水以外で飲んでも問題ない」との記述があります。

しかし「問題ない」と書かれているだけで、実はしっかり効果が得られるというわけではないのです。

何故かと言いますとお茶に含まれるカフェインやタンニンは葉酸との相性が悪いため、同時に摂取してしまうと葉酸の効果を薄めかねないからなのです。

せっかく栄養を摂取しているのに打ち消されてしまってはもったいないですから、お茶で飲むのはあまりおススメできません。

ただお茶で飲んだからと言って、体に害があったり副作用が起きたりするわけではないので、カフェインが含まれないほうじ茶や麦茶などのお茶ならそこまで問題ないかと思います。

ベルタ葉酸サプリの正しい飲み方は?

ベルタ葉酸サプリは医薬品のように強い作用を持つものではありませんが、たかがサプリ、されどサプリです。

間違った飲み方を続けていればもちろん効果は薄まりますから、しっかりと基本をおさえていきましょう。

水で飲むのがベスト

まず飲み物に関してですが、やはり水で飲むのが一番。

というのも他の飲み物に比べて水は余計なものを含んでいないため、葉酸サプリの働きを全く阻害しないのです。

また薬やサプリの味が苦手でついついジュースやコーヒーなどと一緒に飲んでしまう方は少なからずいらっしゃるかと思いますが、ベルタ葉酸サプリはそこまで味の気になるサプリメントではありませんから、水でも問題なく飲みこめるかと思いますよ!

1日の規定量は厳守!

ベルタ葉酸サプリは1粒に100µgの葉酸が配合されているため、1日4粒までと決められています。

ですので自分の判断で飲む量を増やしたり減らしたりするのはやめましょう!

特に増やすことに関しては過剰摂取になる場合があり危険ですので、いいものだからと言って飲みすぎないように注意する必要があります。

食間に飲むと効率的◎

ベルタ葉酸サプリの飲むタイミングは特に決められておらず、1日数回に分けて飲むこともできます。

ただ一番効率よく飲むとすれば、食間に飲むのがベスト。

食間とは食事を終えてから2時間ほど経った時間のことですが、その間は胃腸の動きが活発なため、サプリメントの吸収率が高まるのです。

毎日ではなくとも、ふと思い出した日には食間の服用を意識してみると良いかもしれません。

また食間が良いと言っても食事から2時間たった頃に空腹感を覚えている場合ですと、逆に胃に刺激を与えることがありますので、飲む前に自分の胃腸と相談してみてくださいね!

ベルタ葉酸サプリと飲み物の関係まとめ

調査の結果、お茶とベルタ葉酸サプリの相性はあまり良くないようでした。

というよりもベルタ葉酸サプリはカフェインやタンニンなどの成分と仲が悪いようでしたので、必ずしもお茶が悪いというわけではありません。

またベルタ葉酸サプリのパートナーとしてふさわしいのはやはり水ですが、どうしてもお茶で飲みたい、という場合にはノンカフェインのお茶と一緒に飲む程度なら特に影響はないと思われます。

一緒に飲める飲み物の幅は狭いものの、ベルタ葉酸サプリは本来品質と安全性の高い葉酸サプリですから、赤ちゃんのためにも正しい飲み方で、正しく栄養補給をしていってくださいね。

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