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ベルタ葉酸サプリ 葉酸サプリメント

ベルタ葉酸サプリで腹痛や頭痛、吐き気まで!?体調不良が起きるのはなんで?

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マタニティ雑誌などで取り上げられ、多くの芸能人にも愛飲されているベルタ葉酸サプリ。

「試してみたいけどどうやら副作用が色々あるらしいし…」なんて悩んでいませんか?

確かにインターネットでベルタ葉酸サプリを調べてみると、副作用や体調不良の言葉をよく見かけるので不安になってしまう方も多いんじゃないかと思います。

今回はそんな悩める女性達のために、なぜベルタ葉酸サプリで頭痛や腹痛などの症状は出てしまうのかどうか、症状別に詳しく調べてみました!

 ベルタ葉酸サプリって何?

ベルタ葉酸サプリ 写真

気になってはいるんだけど、実際ベルタ葉酸サプリってどんな物なのか良く知らない…という方もいらっしゃるかと思いますので、まずはベルタ葉酸サプリについてご紹介させいただきます。

 葉酸400µg配合

ベルタ葉酸サプリモノグルタミン酸型吸収向上

葉酸は水溶性ビタミンB群の一種で、主に赤ちゃんの発育を促したり、先天性の障害を防いだりする効果があるとして、厚生労働省にも推奨されている栄養素です。

妊婦さんの場合ですと1日に必要な葉酸は400µgとされており、ベルタ葉酸サプリにも丁度400µgの葉酸が含まれています。

また普段の食事で摂取できる葉酸は「ポリグルタミン酸型葉酸」と呼ばれていて、体内に吸収されるまでには少し時間がかかります。

ではなぜ時間がかかるのかというと、ポリグルタミン酸型の葉酸はそのまま吸収できるわけではなく、最終的に「モノグルタミン酸型葉酸」に変化する必要があるからなのです。

その点ベルタ葉酸サプリに含まれる葉酸は最初からモノグルタミン酸型の葉酸なので、わざわざ変身する手間が無く効率的に体内に吸収されてくれます。

これは他の葉酸サプリには無いベルタ葉酸サプリならではの特徴ですし、必要な葉酸を効率よく摂取できるのは嬉しいんじゃないでしょうか。

 鉄分20mg配合

ベルタ葉酸サプリ鉄分含有量

鉄分は赤ちゃんが成長するのに欠かせない栄養素。

そのためお母さんが摂取した鉄分は優先的に赤ちゃんに送られてしまいます。

ということは当然お母さんの体の鉄分は不足しますから、貧血の症状が起こってしまうことに…

「妊娠中は貧血が起こりやすい」と言われるのにはこういったメカニズムがあったのですが、知らずに鉄分の補給をサボっていた、という方も多いのではないでしょうか?

それにいざ鉄分をとろう!と思っても妊娠中は必要な栄養素だらけですから、毎日食事で摂り続けるのにはつらいものがあります。

その点サプリメントですと簡単に複数の栄養素を摂ることができますし、ベルタ葉酸サプリなら1日分の鉄分がしっかり配合されているので安心です!

 飲みやすさを追求!

ベルタ葉酸サプリ 粒の大きさ

葉酸サプリは妊娠初期こそ摂りたいものですが、妊娠初期はつわりの時期も重なって錠剤を飲みこむのが大変になりますよね。

ベルタ葉酸サプリはそんなつわりの時期でも無理なく続けられるように、大きさや形、においにこだわった葉酸サプリになっています。

葉酸サプリには大きい粒のものが多いですから、飲みやすさが大事!という方にはかなりおすすめです。

 安全性に問題なし!

ベルタ葉酸サプリ検査

ベルタ葉酸サプリは日本国内のGMP認定を受けている葉酸サプリになっています。

GMP認定とは、すべての工程において安全に作られ、品質も保証されていることを認められたということ。

また、ベルタ葉酸サプリは天然成分が多いサプリメントになっているので放射能や残留農薬が気になるところなのですが、それらのチェックもしっかり行っておりいずれも検出なしの結果が出ていますので安全性に関しては全く問題ありません。

 ベルタ葉酸サプリで体調不良になる理由!頭痛編

口コミなどではベルタ葉酸サプリを飲んだらかえって具合が悪くなったという方がいらっしゃるようですが、その原因はベルタ葉酸サプリ自体にあるのでしょうか?

またそうでなければなぜ頭痛を起こしてしまっているのかどうか、考えられる原因をいくつかお伝えしていきます。

 血行が良くなったから?

ベルタ葉酸サプリの主成分の葉酸には造血効果と呼ばれる、血を作り出して血行を良くする効果があります。

妊婦さんの場合だと、血行を良くして体の冷えを防ぐことが大切になるため、本来は嬉しい効果のはず。

ではなぜ体調不良につながるのでしょうか?

血行が良いこと自体は問題ないのですが、実はそれが過剰に良くなってしまうとめまいや頭痛に繋がってしまうことがあるのです。

「体が火照っているとなんだかふらつく」という感覚、経験したことはありませんか?

しかし血行が良くなりすぎとは言っても一時的に頭の血管が広がっているだけですので、実際体に悪影響があるという訳ではありませんので安心してくださいね。

さらに頭痛の中には血行が良くなりすぎることで起こる「片頭痛」があるので、ベルタ葉酸サプリで頭痛を感じた方は片頭痛持ちの方が多いのではないかと思います。

 好転反応って?

好転反応とはサプリメントや漢方などを飲んだ際の初めに見られる症状のことで、

体にとって良い影響を与える過程の途中に、一時的に体に悪いような症状が出ることを指します。

これは栄養素に体が順応するまでの間しか起きない症状ですし、長時間続くわけでもありません。

なので一時的に起こるタイプの頭痛の場合は好転反応の可能性がありますが、体に悪いわけではなく生理現象なので心配しなくても大丈夫ですよ!

 

 ベルタ葉酸サプリで体調不良になる理由!腹痛・吐き気編

頭痛の場合の原因を説明させていただきましたが、腹痛や吐き気の場合ですと他のことも考えられますのでいくつかご紹介させていただきます。

 飲むタイミングが間違っている

ベルタ葉酸サプリは医薬品ではないので、飲むタイミングや時間は特に決められていません。

しかし胃や消化器官が弱い方が空腹時に飲んでしまうと、突然胃に強い衝撃を与えることになり腹痛を起こすことがあります。

これは飲むタイミングを食後や食間に変えることで防ぐことが可能です。

 鉄分の過剰摂取

鉄分の過剰摂取は腹痛、嘔吐、下痢などの症状を引き起こすことがあります。

特に消化器官の弱い方は起きやすいのですが、鉄分の1日の上限摂取量は40mgまでとされており、それ以上摂らなければ心配ありません。

ベルタ葉酸サプリに含まれる鉄分は1日20mgと、規定量を守って服用していれば過剰摂取になることはないですよ!

 葉酸の過剰摂取は要注意!

妊婦さんをはじめ女性にとって嬉しい葉酸なのですが、体に良いからと言って摂りすぎてはいけません。

もし葉酸を摂りすぎてしまった場合、吐き気や腹痛、発熱など色々な症状が出ると言われていますので、くれぐれもたくさん飲んだほうが効果が出そう、なんて思わないでくださいね!

またベルタ葉酸サプリは食事での栄養摂取量まで考慮して作られている葉酸サプリなので、鉄分の場合と同じように、規定量を飲み続けていれば葉酸の摂りすぎになることはありません。

 つわりの症状かも?

つわりの時期にベルタ葉酸サプリを飲んで吐き気や腹痛を感じた場合は、飲んだ後につわりの症状を感じた可能性が高いです。

それこそベルタ葉酸サプリのせいな気がしてしまいますが、ベルタ葉酸サプリにはつわりの症状を誘発するようなものや吐き気を招くものなどは入っていませんから、飲み込むこと自体に拒否反応を示しただけかもしれませんよ。

ベルタ葉酸サプリにはつわりの症状を悪化させるどころか抑える効果がありますし、つわり時でも飲めるような粒の大きさになっていますので、むしろつわりの酷い方向けの葉酸サプリかと思います。

 まとめ

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリには副作用はありませんし、体調不良の症状が出るのはごく稀です。

安全性もしっかり保障されているサプリメントですので、正しい飲み方をしていればまったく問題はないかと思います。

今回は体調不良の原因について紹介させていただきましたが、口コミやレビューなどを見ても「飲み始めたら体調が良くなった!」という方の方が圧倒的に多いですから、安心してくださいね。

妊娠中はデリケートな時期ですから、葉酸サプリ選びでも気になる事が多いかと思いますが、葉酸は足りない方が危険になります。

しっかり葉酸を摂っていくことが大切になりますので、まずは安全なベルタ葉酸サプリを試してみてはいかがでしょうか?

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