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ベルタ葉酸サプリ 葉酸サプリメント

ベルタ葉酸サプリって副作用があるの?怪しい栄養素は大丈夫?

投稿日:2017年8月30日 更新日:

ベルタ葉酸サプリ副作用

「ベルタ葉酸サプリには様々な栄養素が入っているけど、たくさん栄養素が入りすぎて摂っても副作用はないの?」と不安な方はいらっしゃいませんか?

特に妊娠中は、お腹の中に赤ちゃんを抱えていることもあり、サプリメント等の成分には神経質になってしまいますよね。

今回は、ベルタ葉酸サプリが本当に安心して飲むことが出来るのか、副作用や怪しい栄養素について解説していいきたいと思います。

ベルタ葉酸サプリってどんなサプリ?

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリは、妊娠中の女性に欠かせない栄養素がたくさん含まれているサプリメントのことです。

具体的に含まれている成分が下記表の通りです。

栄養素 内容 主な効果や特徴
ビタミン 葉酸/ビタミンA/ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB6/ビタミンB12/ビタミンC/ビタミンE/ビタミンD3/ビオチン/ナイアシン/パントテン酸/コリン

葉酸効果…神経管閉鎖障害のリスクを下げる

ビタミンB6効果…つわりの症状緩和

ビタミンB12・ビタミンC効果…ミネラル分の吸収効率向上を助ける

ミネラル 鉄分/カルシウム/リン/カリウム/マグネシウム/銅/亜鉛/マンガン/セレン/モリブデン/ヨウ素/クロム/ナトリウム/フッ素

鉄分効果…貧血防止、症状緩和

カルシウム効果…骨密度が大きくなるのを予防する(将来的に骨粗しょう症になるリスクを下げる)

アミノ酸 ヒスチジン/フェニルアラニン/ロイシン/イソロイシン/メチオニン/バリン/スレオニン/トリプトファン/アルギニン/チロシン/アラニン/セリン/アスパラギン酸/シスチン/グリシン/プロリン/グルタミン酸/リジン/ヒドロキシプロリン/ヒドロキシリジン 効果…胎児の神経・筋肉・器官形成を助ける
野菜 ブロッコリー/キャベツ/大根葉/かぼちゃ/さつまいも(紫芋)/チンゲン菜/パセリ/よもぎ/人参/セロリ/苦瓜/ほうれん草/桑の葉/モロヘイヤ/アスパラガス/トマト/野沢菜/大麦若葉/ケール/白菜/れんこん 特徴…天然素材に拘っていることを証明するために、使用している野菜を表記している
美容成分 珊瑚カルシウム/黒酢もろみ/プラセンタ/ヒアルロン酸/コラーゲン/ツバメの巣 効果…妊娠中の肌荒れや肌質の悪化の予防・改善
バージョンアップ成分 DHA/EPA/ラクトフェリン/ベビーコラーゲン DHA・EPA効果…胎児の脳の発育を助ける

サプリメントの粒に詰まっているとは思えないほど、たくさんの栄養素が含まれています。

効果特徴には主な成分についてだけ紹介しましたか、その他の成分も妊娠中の母子の健康に欠かせない必要不可欠な栄養素なんです。

吸収率が良い400㎍の葉酸を配合

ベルタ葉酸サプリモノグルタミン酸型吸収向上

サプリメントから摂取する葉酸はすべてモノグルタミン酸型の合成葉酸。

当然ベルタ葉酸サプリに含まれている葉酸もモノグルタミン酸型葉酸を使用しています。

このモノグルタミン酸型葉酸は、食事から摂取することが出来るポリグルタミン酸型葉酸よりも吸収率が良く、厚生労働省もモノグルタミン酸型葉酸で摂取することを推奨しています。

またベルタ葉酸サプリでは、モノグルタミン酸型葉酸を天然酵母の中に含有させて発酵したものを配合しています。

そうすることで、通常のモノグルタミン酸型葉酸よりも吸収効率が上がり、体の中に滞在してくれる時間も長くなる葉酸となるんです。

この葉酸がベルタ葉酸サプリには400㎍も配合されており、厚生労働省が栄養補助食品から摂取することを推奨している基準400㎍をきちんとクリアしています。

安心・安全の品質

安心安全ベルタ葉酸サプリ検査

ベルタ葉酸サプリは製造から出荷に至るまで、18ものチェックをしています。

このチェックは国から認められているGMP認定工場で行っているため、非常に信用できるチェックです。

もちろん放射線検査等も行っており、しっかりと『検出されず』という結果を得ています。

また、漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・香料・着色料・保存料・香料発色剤といった危険な添加物が無添加だという部分も安心して飲むことが出来るポイントです。

気になる価格は?

ベルタ葉酸サプリ価格

ベルタ葉酸サプリは1個120粒入りを5980円で購入することが可能です。

ちょっと他の葉酸サプリよりも高いと思うかもしれません。

しかし定期便やセット購入であれば、1500円以上もお得に購入することが出来ますよ。他にも夫婦セット購入があったり、お得なコースがたくさんあるので、ぜひ公式サイトでご確認ください。

色んなお母さんが飲んでいる!

実際にベルタ葉酸サプリを飲んだお母さんが、どんな印象を抱いているのか訪ねてみたので紹介します。

赤ちゃんお母さん
ペンネーム:さき
年齢:27歳
私がベルタ葉酸サプリを使っていたのは、今から2年前になります。購入のきっかけはママ向け雑誌でベルタ葉酸サプリが紹介されていたことです。

始めは葉酸をわざわざサプリから摂取する必要は無いと思っていたのですが、実は食品から摂取できる葉酸の量が半分にも満たないということを知り、すぐに購入することにしました。

実際飲んでみて、もともと貧血気味だった私の症状が柔らぎ、心配していた吐き気や頭痛といった症状に脅かされることが無く、無事に女の子を出産しました。

ベルタ葉酸サプリはもちろんサプリ自体が栄養満点で良いものですが、それよりも、ショップのサポートが手厚い点に感動しています。

普通、他の会社であれば、サプリを購入して終わり!というところが多いものですが、ベルタでは電話で妊娠中のことについて相談をしたり、サプリの成分について教えてもらえる点がありがたいなあと思いました。

最初は半信半疑での使用でしたが、出産を言えた今なら、ベルタ葉酸サプリを試してよかったとはっきり言えます。

過剰摂取編:ベルタ葉酸サプリで考えられる副作用

ベルタ葉酸サプリ過剰摂取副作用

ベルタ葉酸サプリで考えられる副作用としては、第一に過剰摂取による副作用が思い浮かぶでしょう。

では、ベルタ葉酸サプリを飲むことで過剰摂取にならないか心配されている成分を見てみましょう。

  • 葉酸の過剰摂取
  • ビタミンAの過剰摂取

以上の2つです。1つずつ詳しく見ていきます。

葉酸の過剰摂取

厚生労働省が定めている葉酸の過剰摂取量は1000㎍で、妊婦さんが摂取するべき推奨摂取量は400㎍です。

もしも葉酸を1000㎍以上摂取した場合、副作用として以下の症状が見られます。

  • 吐き気
  • 食欲不振
  • むくみ
  • かゆみ
  • 不眠症
  • 呼吸障害

また、妊娠後期に葉酸を過剰摂取した場合は小児喘息のリスクが高まるという研究結果もあるため、過剰摂取には十分注意しなければいけません。

では、ベルタ葉酸サプリを飲むことで過剰摂取になるのでしょうか?

答えは『用法容量を守っていれば過剰摂取になりません』

ベルタ葉酸サプリに含まれている葉酸は400㎍なので、1日に飲む分量をしっかりと守っていれば過剰摂取することにはならないんです。

「ちょっと待って!食事からも葉酸摂取するから推奨摂取量越えるんじゃないの?」

心配ありません。実は食事から摂取することが出来る葉酸の量は、本来食事に含まれる葉酸量の5割以下なんですよ。また調理の仕方によっても吸収効率も変わってくるので、ベルタ葉酸サプリの摂取容量を守って、普通に食事していれば過剰摂取にはなりません。

しっかりとベルタ葉酸サプリの用法容量を守って飲むようにしましょう。

ビタミンAの過剰摂取

ビタミンAは妊娠中にあまり良くないビタミンとして有名ですね。

しかし摂取を全くしなければ良いわけではありません。

厚生労働省で発表している1日の推奨摂取量は妊娠中期から妊娠中期が約650㎍RAEから700㎍RAEです。

妊娠後期になると、約730㎍RAEから780㎍RAEを摂取する必要があると発表されています。

これに対して、過剰摂取となる耐用上限量が2700㎍RAEです。

それでは過剰摂取したときの副作用として、どんな副作用があるのでしょうか?見ていきましょう。

  • 胎児の奇形が生じる可能性がある
  • 吐き気
  • 頭痛
  • 発疹
  • 疲労感
  • 睡眠障害

どれも避けたい副作用ですね。

ではベルタ葉酸サプリでビタミンAは過剰摂取することになってしまうのでしょうか?

その答えは『ベルタ葉酸サプリのせいでビタミンAの過剰摂取を起こすことはありません』

そもそもベルタ葉酸サプリに含まれているビタミンAの量は1粒で0.6㎍です。1日の推奨摂取量は4粒ですから、たったの2.4㎍しか摂取していないことになります。

つまり、もしもビタミンAを過剰摂取したとなった場合は食生活で摂取しすぎたケースになります。

きちんと用法容量を守ってベルタ葉酸サプリを飲んでいれば過剰摂取の心配はありませんよ。

アレルギー編:ベルタ葉酸サプリで考えられる副作用

アレルギーベルタ葉酸サプリ副作用

過剰摂取に続いて気にされている副作用はアレルギーを起こさないかどうかという点。

この点は本人でアレルギーを引き起こす成分が入っていないか確認する必要があります。

ベルタ葉酸サプリではアレルゲンの表記が無いものの、原材料がしっかりと記載されています。下記表にベルタ葉酸サプリの原材料をまとめてみました。

乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末(卵を含む)、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理燕窩)、馬プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん)、ナンノクロロプシス、乳酸菌末(殺菌乳酸菌、デキストリン)、微細藻類由来DHA・EPA油/貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン(乳由来)、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料(β-カロテン)、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤(カテキン、抽出V.E)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12、コリン

公式サイトや商品ボトルのラベルにも記載されています。

この中から自分がアレルギーを引き起こす成分が入っていないか確認してから飲むようにしましょう。

また、見るのが面倒なんて方は、直接電話すると相談に乗っていただけるので、アレルギー体質の方は事前に聞いておくことをおすすめします。

添加物編:ベルタ葉酸サプリで考えられる副作用

添加物ベルタ葉酸サプリ副作用

次に心配されるのは、添加物による副作用です。

この点に関してはほとんど心配する必要が無いでしょう。なぜなら、上記でも紹介したように、ベルタ葉酸サプリには香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤といった危険な添加物が無添加だからです。

添加物に関しては下記ページにて、より詳しく紹介しています。

>>【ベルタ葉酸サプリ】無添加って本当?妊娠への危険はないのか調査!

ベルタ葉酸サプリと副作用のまとめ

ベルタ葉酸サプリの副作用に関しては、危険だの安全だのたくさんの情報が飛び交っていますが、基本的に用法容量を守っていれば副作用の心配はありません。

もちろんアレルギー物質が入っている場合は副作用が現れる恐れがありますが、この点に関しては成分表を見たり電話で聞いたりと対処することで回避できます。

もし、妊婦さんに必要な栄養素を摂取するとしたら、本当に本当に多くの食品をバランス良く食べなければいけません。

もちろん、「○○の栄養素がたりないから△△の食品をたくさん食べる!」としても、その食品ばかり食べていたら今度は違う栄養素が過剰摂取になってしまうことも考えられます。

でもベルタ葉酸サプリであれば、様々な栄養素を過剰摂取にならない範囲で満遍なく摂取することが出来ますよ!

もちろん、食事からも栄養を摂取することが考えられた分量を配合しているので、安心して飲むことが出来るんです。

アレルギー成分等が無いのであれば、ぜひ摂取することをおすすめします。

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