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【ベルタ葉酸サプリ】ビタミンCは含まれている?妊娠中に与える効果とは!

投稿日:2017年7月25日 更新日:

ベルタ葉酸サプリビタミンC

最近雑誌やサイト、先輩お母さんの間でよく話題になっている葉酸サプリ。

その中でも特に注目を浴びているのがベルタ葉酸サプリです。

このサプリには非常に多くの成分が入っていて、「どの成分の何が良いのか分からない!」という人も多いでしょう。

そこで今回は、数多く含まれている中からビタミンCをピックアップして、以下の2点

  • 妊娠へどのような影響を与えてくれるのか
  • ベルタ葉酸サプリでビタミンCを摂ることがどう良いのか

について、紹介していきます。

ベルタ葉酸サプリってどんなもの?

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリとは、妊婦さんはもちろん、妊婦さん以外でも摂取しておきたい養素が詰まったサプリメントのこと。

では、具体的にどんな成分が含まれているのでしょうか?下記表にて一覧にしたので、ご覧ください。

ビタミン13種類 葉酸、ビタミンC、ビタミンB6、ビオチン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12、コリン
ミネラル14種類 鉄分、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウム、銅、亜鉛、マンガン、セレン、モリブデン、ヨウ素、クロム、ナトリウム、フッ素
アミノ酸20種類 アラニン、グリシン、プロリン、グルタミン酸、セリン、アスパラギン酸、シスチン、ヒドロキシプロリン、ヒドロキシリジン、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、スレオニン、トリプトファン、アルギニン、チロシン、
野菜21種類 パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん
美容成分6種類 ヒアルロン酸、ツバメの巣、プラセンタ、コラーゲン、珊瑚カルシウム、黒酢もろみ、
バージョンアップ成分 DHA、EPA、ラクトフェリン、ベビーコラーゲン

表を見ると、非常に絵多くの栄養素が含まれていることが分かりますね。

これらの栄養素は妊娠前の妊活中から授乳中の女性にも欠かせない重要な栄養素なんですよ!

ベルタ葉酸サプリには葉酸が400㎍!

ベルタ葉酸サプリモノグルタミン酸型吸収向上

ベルタ葉酸サプリには葉酸が400㎍含まれています。

この量は厚生労働省が、神経管閉鎖障害のリスクを下げるとして栄養補助食品から1日に摂取することを推奨している量になります。

またベルタ葉酸サプリに使われている葉酸の種類はモノグルタミン酸型葉酸と呼ばれるもので、直接食べ物から摂取することが出来るポリグルタミン酸型葉酸よりも体への吸収率が良い葉酸を使用しています。

厚生労働省でも推奨している葉酸の種類はモノグルタミン酸型葉酸なので安心ですね。

さらにベルタ用葉酸サプリではモノグルタミン酸型葉酸を天然酵母に含有させて配合しているので、通常の葉酸よりも体の滞在時間が長くなり、より吸収されやすい造りになっています。

そのため、ベルタ葉酸サプリで葉酸を摂取すれば、一日に必要な葉酸を効率よく補うことが出来るんですよ。

安心して飲み続けられる

ベルタ葉酸サプリ検査

ベルタ葉酸サプリは製造から販売までの過程で、国から認められたGMP認定工場にて18ものチェックを受けてクリアしているサプリメントです。

もちろん放射線検査等も行っており、『検出されず』という結果を受けているため安心して飲むことが出来ます。

また、無添加にも拘っていて、防かび剤・膨張剤・香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・苦味料・光沢剤といった危険な添加物が添加されていない部分も安心できます。

価格や購入方法は?

ベルタ葉酸サプリ価格

ベルタ葉酸サプリの価格は1ボトル(内容量120粒)で5980円です。ベルタ葉酸サプリは1日4粒飲むことを勧めているので約1ヶ月(30日分)になります。

これだけの栄養素を1日約200円で摂取出来ると考えればちょっと安くありませんか?

また、ベルタでは6回の定期購入や6個セットで購入することを強く進めており、単品価格よりも1500円以上安くお得に買うことが出来ます。

どうしてこんなにも6回に拘るのかというと、継続して飲んで欲しいというベルタからの願いからなんです。

葉酸は妊娠初期から出産まで毎日摂取し続けることが大切な栄養素。

それを途中で止めてしまったら、ちゃんと効果を期待できずに終わるだけでなく、危険な出産のリスクだって高まってしまいます。

このような問題を解決するためにも、ベルタでは6回に強く拘っているんです。

購入後の商品サポートも充実

ベルタ葉酸サプリ購入後サポート

ベルタ葉酸サプリを購入すると、サプリと一緒にこのような応援のお手紙が届きます。

もしも飲みづらいとか、個の栄養素が本当に安全なのか不安になったらしっかりとスタッフが解説してくれるんです!

勿論ベルタ葉酸サプリについてだけでなく、妊娠中の悩みも相談に乗ってくれるので、安心してベルタ葉酸サプリを飲み続けることが出来ますよ。

ビタミンCって何?妊娠中に摂取すると何が良いの?

「ビタミンCは摂取するといいよ!」なんてよく言われていますが、そもそもビタミンCがどんなものかご存知ですか?

ここでは

  • ビタミンCって何?
  • ビタミンCが妊娠へ与える影響って何?

という部分について紹介していきます。

ビタミンCって何?

ビタミンCとは、骨・腱・皮膚など、身体のあちこちに存在するコラーゲンを、身体の中で合成するために必要な成分です。

ではビタミンCが体に不足しているとどんな影響が出るのでしょうか?主に以下の3つのような影響が出ると言われています。

  • 出血しやすくなる
  • 傷の修復が遅れる
  • 免疫が下がってしまう

不足していると困ることがたくさんありますね。

逆にしっかりとビタミンCを摂取していると、老化防止や発がん抑制、そして鉄分の吸収促進などの効果を発揮してくれます。

他にもストレス緩和や風邪予防、アレルギー物質であるヒスタミンの量を減らすといったことにも働きかけてくれるんです。

しかし、ビタミンCは体内で生成されないため、食事等で摂取する必要がある成分になっています。

ビタミンCが妊娠へ与える影響って何?

では、どうして妊娠中に摂るべき栄養素としてビタミンCが挙げられているのでしょうか?

それは、赤ちゃんの成長を助ける葉酸・鉄分といった吸収されにくい栄養素を、効率よく体が吸収できるように助けてくれるからなんです。

本来であれば葉酸や鉄分を摂ったとしても、摂取した分すべてが体に吸収されるわけでなく、多くの栄養素が取り込まれずに排出されてしまいます。

せっかく摂取したのに、ただ排出されてしまっていては、もったいないですよね。でもビタミンCがその吸収率を上げてくれるため、摂取した栄養素を十分に体へ取り込ませてくれるんですよ。

特に妊婦さんは多くの栄養を赤ちゃんへ届けなければいけないですから、たくさんの栄養素を摂らなければいけません。その時に助けてくれる重要な役割を果たしているのがビタミンCなんです。

ベルタ葉酸サプリでビタミンCを摂取すると何が良い?

ベルタ葉酸サプリでビタミンCを摂取すると良いことは主に2つ。

  • 1日に必要なビタミンC量も多くを補うことが出来る
  • 他の栄養素と一緒にビタミンCを摂取することが出来る

ということです。以下でさらに詳しく紹介していきます。

ビタミンCを簡単に補える!

妊婦さんが1日に摂取しなければいけないビタミンCの量は110mg(厚生労働省より)。

それに対してベルタ葉酸サプリには、ビタミンCが4粒当たり(1日の目安摂取量)31.4mg含まれています。

ということは、ベルタ葉酸サプリだけで1日の約3分1程度は摂取することが出来るんです。

あとはレモン1個摂るくらいで簡単に1日のビタミンC摂取基準をクリア出来ますよ!

レモンの他にも以下のような食品からビタミンCを摂取することが可能なので、参考程度に紹介していきます。

ビタミンC食品グラフ

赤ピーマン 黄ピーマン レモン ピーマン モロヘイヤ カリフラワー ブロッコリー 芽キャベツ いちご キウイフルーツ
170mg 150mg 100mg 76mg 65mg 53mg 54mg 110mg 62mg 69mg

レモン1個が大体85g程度ですから、ビタミンC110㎎を食品だけで摂取するのは中々難しいことが分かると思います。

まして妊娠中ですから「毎日レモン1個なんて辛い!」と、継続した摂取に限界だという人も多いでしょう。

そこで1日摂取量3分の1を補ってくれるベルタ葉酸サプリと併用することで、一気に負荷を軽減できるんです。

他の栄養素と一緒にビタミンCを摂取することが出来る

先ほど紹介したように、ビタミンCは他の栄養素の吸収を助ける働きをしてくれます。

そのため、ベルタ葉酸サプリに含まれている葉酸・鉄分・カルシウムと相性が良く、これらの吸収率を助けてくれるんです!

葉酸は上記で紹介した通り、神経管閉鎖障害のリスクを下げるとして働き、鉄分は妊娠中の貧血を緩和。

そしてカルシウムは胎児の骨の成長を助けることは勿論、お母さんの骨密度が小さくなることを防ぐため、将来的に骨粗しょう症になるリスクを軽減してくれます。

このように妊娠中に非常に重要な役割を果たしてくれる栄養素なのですから、ビタミンCと一緒に効率的に摂取していきたいですよね。

ベルタ葉酸サプリを飲むだけで、ビタミンCと相性の良い3つの栄養素も摂取できるため、より妊娠中に飲んでおきたいサプリメントだと言えるんです。

ベルタ葉酸サプリとビタミンCの関係まとめ

ビタミンCを摂取することは、母子ともに必要な栄養素をしっかり身体の中へ取り込むために大切なことです。特に妊娠中はたくさんの栄養素を消費しますし、その分赤ちゃん

が成長していくのですから、栄養素の吸収率には十分注意しなければいけないんです。

でも、1日分のビタミンCを完璧に摂取するためには、非常に多くの野菜や果物を摂取しなければいけません。

その負担を少しでも軽減してくれるのがベルタ葉酸サプリなんですよ!

ぜひ、ベルタ葉酸サプリでバランス良い栄養摂取を心掛け、『元気な赤ちゃん』を埋める準備をしていきましょう。

 

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