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【ベルタ葉酸サプリ】ヨウ素が含まれているけど影響なし?妊娠中への危険は?

投稿日:2017年7月14日 更新日:

「何だか妊娠中にベルタ葉酸サプリが良いみたいだぞ!」と言われ、よくよく成分を見てみるとヨウ素が入っています。

でも口コミなんかでも騒がれている「ヨウ素の摂取は危険」というのを思い出し、買うのをためらってしまう方も多いでしょう。しかし、ベルタ葉酸サプリはしっかりとヨウ素の危険を配慮した作りになっているんですよ!

ここではヨウ素が危険と言われている理由と、どうしてベルタ葉酸サプリでヨウ素を摂ることが大丈夫なのか、詳しく紹介していきたいと思います。

そもそもベルタ葉酸サプリって何なの?

ベルタ葉酸サプリとは、妊娠中・妊活中のプレママが摂取しておきたい栄養素が、ぎゅっと詰まったサプリメントのことです。具体的にどんな栄養素が含まれているのか、下記表をご覧ください。

≪ビタミン13種類≫

葉酸、ビタミンC、ビタミンB6、ビオチン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12、コリン

≪ミネラル14種類≫

鉄分、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウム、銅、亜鉛、マンガン、セレン、モリブデン、ヨウ素、クロム、ナトリウム、フッ素

≪アミノ酸20種類≫

リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、スレオニン、トリプトファン、アルギニン、チロシン、アラニン、グリシン、プロリン、グルタミン酸、セリン、アスパラギン酸、シスチン、ヒドロキシプロリン、ヒドロキシリジン

≪野菜21種類≫

大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん

≪美容成分6種類≫

プラセンタ、コラーゲン、珊瑚カルシウム、黒酢もろみ、ヒアルロン酸、ツバメの巣

≪バージョンアップ成分≫

DHA、EPA、ラクトフェリン、ベビーコラーゲン

表を見ると、非常にたくさんの栄養素が詰まっていることが分かります。

他の葉酸サプリと比較してみても、これだけ多くの栄養素で妊娠をサポートしているサプリメントは珍しく、これらはプレママにとって欠かせない栄養素なんですよ!

 

葉酸の含有量は400㎍

ベルタ葉酸サプリモノグルタミン酸型吸収向上

ベルタ葉酸サプリに含まれている葉酸の量は400㎍。

これは、厚生労働省が栄養補助食品で摂取することを推奨している量で、1日に摂取すべき葉酸量480㎍の6分5を摂取することが可能です。

さらに、ベルタ葉酸サプリに含まれている葉酸は、吸収率の良いモノグルタミン酸型葉酸を使用しており、もっと吸収率を良くするために天然酵母に配合させたものを使用しています。

このモノグルタミン酸型葉酸というのは、食事から摂取することが出来るポリグルタミン酸型葉酸よりも吸収率が良く、厚生労働省でもモノグルタミン酸型葉酸を摂取することを勧めています。

葉酸ってどんな働きをするの

葉酸は、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを下げる働きをするとして、厚生労働省や先天異常学会など多くの機関が摂取するように注意喚起をしています。

この葉酸は神経管閉鎖障害のリスクを下げるだけでなく、他の栄養素の吸収を助ける働きや葉酸欠乏性貧血の予防。

そして、出産後はお母さんの肥立ちを良くするといった働きをします。

妊娠のどのフェイズに置いても、葉酸は必要不可欠な成分となっているんです。

ベルタ葉酸サプリは本当に安全なサプリ?

これだけ栄養素が入っていると、「栄養素がありすぎて、過剰摂取にならないの?」「添加物とかは大丈夫?」などと、不安になってきますよね。

でも、ベルタ葉酸サプリは自然由来のものを使用している安全なサプリメントです。

製造から出荷まで、国に認められたGMP認定工場にて18ものチェックを受けており、放射線検査などで『検出されず』という結果を得ています。

また、香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤といった危険な添加物も含まれていないため、非常に安心して飲むことが出来るんですよ!

気になる価格や量は?

ベルタ葉酸サプリ価格

ベルタ葉酸サプリは、1ボトル120粒で5980円という価格で販売されています。この価格は葉酸サプリに中では高い方です。

しかし、定期便や6個セットでの購入であれば、通常価格よりも1500円以上買うことが出来ます。

葉酸サプリは長く続けることが大切ですから、定期便や6個セット購入がおすすめです。

色んなママさんに飲まれている

ここで、ベルタ葉酸サプリを飲んでいたママさんの感想を覗いてみましょう。

お母さん赤ちゃん
ペンネーム:ゆきこ
年齢:31歳
私は妊娠中期に差し掛かる前からベルタ葉酸サプリを使っていました。結果を早速言いますが、使ってよかったです!というのも、妊娠初期が散々だったからです。

つわりが酷いとか、赤ちゃんの成長が心配とかそれだけでなく、栄養を考えた食事が大変だったり、あれは食べちゃダメ、これもダメとか、「じゃあどうおしたらいいの!!」と、毎日が不安と焦り、ストレスだらけの生活でした。

とりあえず栄養補給だけでも安心したくて、いろいろ調べた結果ベルタ葉酸サプリを購入することにしたんです。

もちろん使い始めは余り効果は感じません。

ただ栄養補給は出来ているんだっていう安心感があったので、使ってからは徐々に不安が薄まっていきました。

1か月続けたあたりからは、私自身の体調が非常に良くなり、定期健診では「お腹の中の赤ちゃんが順調に育っていますよ」と言われ、思わず涙がこぼれてしまったのを覚えています。

その後、無事に妊娠中期、後期を経過して元気な女の子を出産することが出来ました!

あそこでベルタ葉酸サプリを飲むことで、不安や焦り、そしてストレスが緩和されたのは確かです。

元気な赤ちゃんを見たときにベルタ葉酸サプリを試して良かったって、本当に思いました。

ヨウ素は危険?妊娠とどんな関係があるの?

今回注目するのはヨウ素ですが、そもそもヨウ素がどんなものなのかご存知ですか?

ここでは

  • そもそもヨウ素って何?
  • ヨウ素は妊娠とどんな関係があるの?

という2点について、紹介していきたいと思います。

そもそもヨウ素って何?

ヨウ素とはヨードともいわれ、主に海藻類に多く含まれている栄養素。体の正常な機能維持のために欠かせない大切な栄養素です。また、ヨウ素の働きには以下のようなモノがあると言われています。

  • 神経機能の発達
  • エネルギーの生産
  • 皮膚や髪の毛の発育

体内に取り込まれた要素は、まず甲状腺に取り込まれ甲状腺ホルモンの成分として働きます。

そこでヨウ素は甲状腺を刺激し、代謝のスピードを調節する甲状腺ホルモンを生産するため、血圧の調整や基礎代謝、そして脳の成長にも深く関わっている重要な栄養素なんです。

ヨウ素の過剰摂取は危険

体の生命維持に効果があるヨウ素ですが、摂りすぎには注意しなければいけません。

注意しなければいけない理由として、甲状腺機能に障害が及ぶことがあるからなんです。

本来ヨウ素が過剰摂取された場合は、尿によって排せつされてしまいます。しかし、近年ダイエットブームや、便秘対策等が原因でヨウ素を過剰に摂取する機会が増えてきました。

継続的にヨウ素の過剰摂取が続くと甲状腺機能が低下してしまい、体の倦怠感や便秘、体重の増加に繋がる原因となるんです。

そ結果、バセドウ病や橋本病といった病気に繋がってしまいます。

そのためしっかりと適量を摂取して、ヨウ素を正しく活動させることが大切です。

ヨウ素は妊娠とどんな関係があるの?

ヨウ素は上記で紹介したように、体に必要な成分でもあり過剰摂取すると危険な成分に変わってしまう栄養素です。

そこで妊娠中にヨウ素を過剰摂取してしまったら、一体どんな危険があるのでしょうか?

実はヨウ素の過剰摂取によって、赤ちゃんのクレチン症(先天性甲状腺機能低下症)を引き起こす可能性があります。

クレチン症とは成長遅れといった障害を起こす可能性があるもので、早期に発見した場合は治療が可能です。

しかし、出来るならば妊娠中からヨウ素の過剰摂取を避け、クレチン症になるリスクを下げることが非常に大切になります。

ベルタ葉酸サプリでヨウ素を摂取しても大丈夫?

ベルタ葉酸サプリの用法容量をしっかり守って摂取すれば、安心してヨウ素を取り入れることが出来ます。

そもそも妊婦さんが1日に摂取すると良いヨウ素の量は240㎍。これを食事で摂る場合、以下の表のようになります。

焼きのり 昆布 ところてん わかめ いわし さば かつお あじ
11.4g 2.2g 100g 12.6g 1000g 1142.3g 960g 1200g

基本的に昆布やわかめのだし汁を使っている方は、十分なヨウ素を摂取しているでしょう。しかし、魚で取るとなるとたくさん食べなければいけません。

これに対して、ベルタ葉酸サプリのヨウ素含有量は15.12㎍から18.12㎍(1日の目安量4錠あたり)で、1日のヨウ素摂取量の約15分の1程度しか含まれていないんです。

つまりベルタ葉酸サプリは、食事からもヨウ素を摂取することをしっかり考慮した配合量になっているんです。

もちろん、ベルタ葉酸サプリには葉酸を始めとした様々な栄養素が含まれているのですから、飲むに越したことはありません。

あとは、適量摂取を心がけた食生活の改善が非常に重要です。

ベルタ葉酸サプリとヨウ素の関係まとめ

ヨウ素は危険な一面もある一方で、生命維持と『元気な赤ちゃん』を産むためには欠かせない栄養素。

摂取量をちょっと気を付けるだけで、健康な赤ちゃんを産むことに繋がります。

また、料理に拘るお母さんでなければ、ヨウ素不足になっているお母さんも多いでしょう。

そこでバランスよく摂取するためには、ベルタ葉酸サプリで上手く調節していくことが大切です。

さらに、ベルタ葉酸サプリには『元気な赤ちゃん』を産むための栄養素がたくさん含まれています。用法・容量を守って飲むようにしましょう。

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