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「食べ物」 一覧

妊娠中は黒酢が良いって本当?何が良いの?成分から考察

2016/12/13   -食べ物

妊娠中に飲むと体にいいと言われている黒酢ですが、本当に体に良いの?と思ったことはありませんか?黒酢を摂取することによってどのような効果が得られるのか、赤ちゃんに影響はあるのかなど、悩める妊婦さんのため ...

妊娠中の果物。食べてイイもの、ダメなもの。おすすめは?

2016/12/13   -食べ物

妊娠中に、果物をおやつ代わりに食べているママは多いようですね。つわりで物が食べづらい時にも皮をむいてすぐ口に入れることができ、赤ちゃんの成長に良い栄養もたっぷりと良いイメージがあります。 最近のカナダ ...

エビ好き妊婦へ。寿司ならOK?生はNG?妊娠中のエビの食べ方

2016/12/13   -食べ物

エビには、生食や加熱したもの、加工したもの等様々な食べ方があります。 それぞれの食べ方で、エビ独特の風味も少しずつ味わいが変わるのが魅力でもありますよね。しかし妊娠中には、エビの食べ方や食べる量にも注 ...

食べ過ぎ注意?妊娠中の枝豆。どのくらいなら平気?

2016/12/13   -食べ物

お酒のつまみとしてもよく出てくる小さい粒の枝豆ですが、この粒には想像以上に沢山の栄養素が含まれていて、特に妊婦さんが不足しがちな栄養素を補えると言われています。色々な料理にアクセントとして使用出来、逆 ...

塩分摂りすぎ、妊娠中はご法度か。安全なレシピもご紹介

2016/12/13   -食べ物

妊娠中というのは、栄養バランスが気になるものです。 塩気の多いものが好きな人は、ついつい食べ過ぎたあとに「ちょっと塩分を摂取しすぎちゃってるかも……?」と不安になることもあるでしょう。また、妊娠してか ...

神経質なあなたへ。妊娠中に摂るべき栄養とその量に関して

2016/12/11   -食べ物

妊娠をしたら今まで以上に栄養面に気をつけなくてはいけないと思いつつも、具体的にはどうすればよいのか分からないという人もいるかもしれませんね。 そこで今回は妊娠中に摂っておきたい栄養素や摂取量と注意点、 ...

だって好きなんだもん!妊娠中の鰻。どのくらいなら食べても良い?

2016/12/11   -食べ物

妊娠すると、お腹の赤ちゃんのために食生活にも気を使わなければいけなくなりますよね。実は、妊娠中には食べることを控えたほうがいい食材が存在するのです。 その中でも特に気をつけるべき食材なのが鰻。栄養価も ...

何個までならOK?妊娠中の梅干し食べたい病について

2016/12/11   -食べ物

妊娠すると、何故か梅干しに手が伸びてしまう様になります。つわり中でも比較的食べやすい梅干しですが、塩分量が大変気になる食品ですよね。一日に何個までなら食べても良いのか、どうして食べたくなるのか、梅干し ...

妊娠中の飲酒後正しい対応方法。そしてデメリット

2016/12/08   -食べ物

女性でアルコール飲料が大好きという方もいらっしゃるのは当然ですよね。しかし飲酒は赤ちゃんへの悪影響があるので、妊娠中は控えるべき!と妊娠を機に禁酒に踏み切った方は多いことでしょう。とは言え、なかにはな ...

妊娠中に甘いものを食べることで変化してくることまとめ

2016/12/08   -食べ物

妊娠している事が分かったら、何故か甘いものばかりに手が伸びてしまう…こんなプレママさんは多いのではないでしょうか。 妊婦健診においても「体重管理」は医師から厳しく言われる事が多いのにも関わらず、何故こ ...

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