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「食べ物」 一覧

妊娠中の食事の注意点。元気な赤ちゃんを産む食事方法は 

2017/01/20   -食べ物

妊娠中の食事について、何をどのくらい食べたら良いの?という疑問はプレママになれば誰しもが抱くことと思います。かつて粗食であった頃は、赤ちゃんの発育が良くなるようにとたくさん食べることをすすめられていた ...

妊娠中に辛いものが食べたい!食べてもいいの?危険?

2016/12/19   -食べ物

妊娠すると様々な食べ物に制限が出てきます。特に、刺激の強そうな辛いものは食べても大丈夫なの?と気になっているお母さん方は多いことでしょう。 辛いものを妊娠中に食べることによって、母体や赤ちゃんに影響は ...

妊娠中の納豆って実際どうなの?

2016/12/15   -食べ物

日本人の国民食とも言える納豆は、栄養満点である事から妊婦にも大変人気の食材です。 しかし妊娠中の納豆は、食べ方に注意が必要と言われています。その理由を解説していきます。 納豆の栄養効果、妊婦の強い味方 ...

妊娠中の豆腐の摂取量に関して注意!毎日はダメ?

2016/12/15   -食べ物

よく妊娠中は豆腐や豆乳といった大豆製品を控えた方が良い、という言葉を耳にします。 答えとしては…全く食べてはいけないという訳ではありません。むしろ注意すべき点を守れば、妊婦さんにうれしい栄養素も沢山含 ...

妊娠中の糖負荷検査で再検査。これって危険?対処法は?

2016/12/15   -食べ物

定期健診で血糖値が高い、尿から糖が出ていると言われることが少なくありません。これは悪いことなの?と、尿糖という言葉に無縁だったママには少しピンと来ない事かもしれませんね。ただし妊娠中の糖コントロールを ...

妊娠中の豆乳、問題ナシ?調整、無調整でも違いあり?

2016/12/15   -食べ物

妊婦さんは良好な健康状態を維持しなくてはいけないため、今まで以上に食生活に対して気を配ります。一般的に豆乳はヘルシーな食材というイメージを持たれていますが、はたしてその真偽は? 今回は妊娠中に飲んでも ...

妊娠中の鉄分摂取。食品?鉄分サプリ?手っ取り早く安全なのはどれ?

2016/12/15   -食べ物

妊娠中に起こりやすいトラブルのひとつに「貧血」があります。妊娠中は胎児への酸素や栄養を送り届けることが優先され、母体に供給される分が不足しがちとなり貧血を起こしやすくなります。この貧血は生理的なのです ...

妊娠中の酢の摂取。良いの?悪いの?酢を使った安全レシピは

2016/12/14   -食べ物

妊娠をすると食べても良い食材と控えたほうが良い食材があり、食事にも気を使うようになります。嗜好にも変化が出て、酸っぱいものが欲しくなる妊婦さんは多いですね。体に良いと言われているお酢ですが、妊娠中でも ...

妊娠中の食欲との正しい付き合い方

2016/12/13   -食べ物

妊娠をすると味覚が変化する話はよく聞きますね。今まで食べていたものが嫌いになったり、苦手な食べ物をおいしいと感じたり。実は、味覚だけでなく食欲も変化すると言われています。今回は、どうして妊娠をしたら食 ...

妊娠中の紅茶は実際どうなの?成分から考察

2016/12/13   -食べ物

コーヒー好きが多い男性に比べて、女性は紅茶好きな方が大変多いですね。 その優しい味わいは、ほっと安心できる一時に欠かせない存在でもあります。 しかし紅茶にもカフェインが含まれているため、妊娠すると今ま ...

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